डाइट: खबरें
28 Jan 2025
खान-पानएल्डरबेरी के सेवन से आपको मिल सकते हैं कई लाभ, जरूर बनाएं डाइट का हिस्सा
आपने स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रास्पबेरी जैसी कई बेरी खाई होंगी। हालांकि, एक अन्य बेरी भी अपने स्वास्थ्य लाभों के कारण मशहूर है, जिसे एल्डरबेरी कहा जाता है।
26 Jan 2025
खान-पानपाचन स्वास्थ्य को मजबूत रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये फाइबर युक्त फल
सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं और गैस बनती रहती है। इससे निपटने के लिए वे दवाइयों का सेवन कर लेते हैं।
26 Jan 2025
खान-पानबेसन से बनाए जा सकते हैं ये स्वस्थ व्यंजन, वजन घटाने वाली डाइट में करें शामिल
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करना ही नहीं, बल्कि सही डाइट लेना भी जरूरी होता है। हालांकि, ज्यादातर लोगों को डाइटिंग करते समय समझ नहीं आता कि वे क्या खाएं।
24 Jan 2025
खान-पानब्रसल स्प्राउट्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, हड्डियों की मजबूती समेत मिलेंगे ये 5 लाभ
सर्दियों में गोभी और पत्तगोभी तो सभी के घरों में बनती हैं। हालांकि, इन्हीं के परिवार से तालुख रखने वाली एक अन्य सब्जी भी है, जिसे ब्रसल स्प्राउट्स कहा जाता है।
20 Jan 2025
रेसिपीफिल्म देखते-देखते खाएं ये 5 तरह के पॉपकॉर्न, लाजवाब होता है इनका स्वाद
जब भी फिल्म देखने की बात आती है, तो मन में खुद-ब-खुद पॉपकॉर्न का ख्याल आ जाता है। यह स्नैक बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आता है और इसका स्वाद भी बढ़िया होता है।
19 Jan 2025
खान-पानखाना खाने के तुरंत बाद लग जाती है भूख? जानिए ऐसा होने के कारण
कई बार ऐसा होता है कि भोजन करने के बाद भी पेट नहीं भरता और भूख लगती रहती है। ज्यादातर लोग ऐसा होने के कारण से अनजान हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से इन्हें जानना जरूरी है।
18 Jan 2025
रेसिपीसर्दियों में सभी को खाना चाहिए कच्ची हल्दी का अचार, जानिए इसकी आसान रेसिपी
अचार भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा है, जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। हालांकि, हर दिन आम, लहसुन और नींबू का अचार खाना मन को उबा देता है।
18 Jan 2025
माधुरी दीक्षितमाधुरी दीक्षित 57 की उम्र में भी दिखती हैं जवान, जानिए उनका स्किनकेयर रूटीन और डाइट
माधुरी दीक्षित 57 की उम्र में बेहद खूबसूरत और जवान दिखाई देती हैं। आज भी लोग उनकी सुंदरता की मिसालें देते हैं और उनकी जैसी स्वस्थ त्वचा पाने की इच्छा रखते हैं।
17 Jan 2025
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें पीला ड्रैगन फ्रूट, मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य संबंधी लाभ
ड्रैगन फ्रूट एक विदेशी फल है, जो गुलाबी रंग में उगता है। हालांकि, काफी कम लोग जानते हैं कि यह फल पीले रंग में भी उपलब्ध होता है।
17 Jan 2025
रेसिपीलोगों को पसंद आ रही है मशरूम कॉफी, जानिए इसे बनाने का तरीका और फायदे
कॉफी दुनिया का सबसे लोकप्रिय पेय है, जो कई अलग-अलग तरीकों से बनता है। इसके सेवन से शरीर को ऊर्जा मिलती है, थकान दूर होती है और स्वास्थ्य का समर्थन होता है।
14 Jan 2025
वजन घटानावजन घटाने के लिए खाएं चुकंदर से बने ये 5 व्यंजन, स्वाद भी होता है लाजवाब
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ-साथ सही डाइट लेना भी जरूरी होता है। इसके लिए आप पौष्टिक सब्जियों का सेवन कर सकते हैं, जो शरीर को फाइबर समेत अन्य पोषक तत्व प्रदान करती हैं।
14 Jan 2025
खान-पानबची हुई ब्रेड को फेंकने के बजाए उससे बनाएं ये चीजें, बढ़ जाएगा खाने का स्वाद
ब्रेड एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जो भारतीय खान-पान का अहम हिस्सा है। इसे खास तौर से नाश्ते के समय खाया जाता है और इससे कई पकवान भी बनाए जा सकते हैं।
12 Jan 2025
त्वचा की देखभालइन 5 पौष्टिक पेय पदार्थों से करें अपने दिन की शुरुआत, त्वचा में आएगा प्राकृतिक निखार
त्वचा को स्वस्थ रखने और निखार पाने के लिए स्किन केयर करना जरूरी होता है। हालांकि, इसके साथ खान-पान का भी ख्याल रखना चाहिए और डाइट में पौष्टिक चीजें शामिल करनी चाहिए।
10 Jan 2025
खान-पानक्या पौधों पर आधारित डाइट से आती है कमजोरी? जानें इस मिथक की सच्चाई
पौधों पर आधारित डाइट को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हैं, जिनमें से एक यह है कि यह डाइट कमजोरी का कारण बनती है।
05 Jan 2025
वजन घटानाड्रैगन फ्रूट के सेवन से वजन घटाने में मिल सकती है मदद, जानिए कैसे है मददगार
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ-साथ खान-पान पर ध्यान देना भी जरूरी होता है। अगर आप डाइट में फलों को शामिल करते हैं, तो वजन कम करना आसान हो सकता है।
04 Jan 2025
प्रयागराजमहाकुंभ जाने की है योजना? यात्रा के दौरान जरूर चखें प्रयागराज के इन व्यंजनों का स्वाद
इस साल महाकुंभ का आयोजन प्रयागराज में होने वाला है, जो 13 जनवरी से 26 फरवरी तक चलेगा।
04 Jan 2025
मलाइका अरोड़ामलाइका अरोड़ा फिट रहने के लिए करती हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग, पीती हैं ये 3 स्वस्थ पेय
मलाइका अरोड़ा बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री हैं, जो 51 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं। वह अपने वजन को नियंत्रित रखने के लिए योग अभ्यास करती हैं और डांस करती हैं।
03 Jan 2025
खान-पानस्वस्थ रहने के लक्ष्य को पूरा करने के लिए अपनी डाइट में करें ये बदलाव
नए साल के मौके पर कई लोगों ने संकल्प लिया होगा कि वे वजन घटाएंगे और स्वस्थ भोजन करने की कोशिश करेंगे। हालांकि, इस संकल्प को पूरा करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
02 Jan 2025
खान-पान90 के दशक के कार्टूनों के 4 मशहूर खाद्य पदार्थ, जो बचपन की याद दिला देंगे
बचपन के वह दिन आज भी याद हैं, जब छुट्टियां होते ही हम दोस्तों के साथ टीवी के आगे बैठ जाया करते थे। तब मन में कोई और फिक्र नहीं होती थी और कार्टूनों पर ही आखें टिकी रहती थीं।
29 Dec 2024
खान-पानसर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 सूपरफूड्स, रहेंगे स्वस्थ
सर्दियों में भरवां परांठा, क्रीमी सूप और गाजर का हलवा जैसे व्यंजन वजन को बढ़ा सकते हैं क्योंकि ये अधिक कैलोरी और फैट्स से युक्त होते हैं।
28 Dec 2024
खान-पानसर्दियों में खाए जाने वाले ये 5 खाद्य पदार्थ बढ़ा सकते हैं वजन, सीमित करें सेवन
सर्दी के मौसम में कई तरह के पौष्टिक खाद्य पदार्थ उपलब्ध होते हैं, जिनके जरिए तरह-तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं।
27 Dec 2024
खान-पानरास्पबेरी का खट्टा-मीठा स्वाद कर देगा मन को तृप्त, इससे बनाएं ये 5 मीठे व्यंजन
रास्पबेरी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक बेरी है, जिसका इस्तेमाल आम तौर पर विदेशी व्यंजनों में किया जाता है। इसका खट्टी-मीठी स्वाद और लाल रंग किसी भी व्यंजन को आकर्षक बना देता है।
26 Dec 2024
खान-पानक्या एलोवेरा जूस सेहत के लिए हमेशा सुरक्षित होता है? जानिए इसकी सच्चाई
एलोवेरा जूस एक ऐसा पेय है, जिसे बेहद सेहतमंद माना जाता है। यह सच है कि एलोवेरा में कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं।
26 Dec 2024
खान-पानकई पोषक तत्वों से समृद्ध होती है ग्वार फली, इससे बनाए जा सकते हैं ये व्यंजन
ग्वार फली एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है, जिसे क्लस्टर बीन्स भी कहा जाता है। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती है, बल्कि इससे कई तरह के अनोखे और स्वादिष्ट व्यंजन भी बनाए जा सकते हैं।
23 Dec 2024
खान-पानकांटेदार नाशपाती का सेवन स्वास्थ्य के लिए होता है लाभदायक, इससे बनाएं ये भारतीय व्यंजन
कांटेदार नाशपाती एक अनोखा फल है, जो अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए जाना जाता है। इसे प्रिकली पीयर भी कहा जाता है, जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन C, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं।
23 Dec 2024
खान-पानक्या फ्लेवर्ड दही हमेशा होती हैं सेहतमंद? आइए जानें इस मिथक की सच्चाई
फ्लेवर्ड दही आज-कल सेहत को लेकर जागरूक लोगों के बीच बेहद प्रसिद्ध हो गया है। लोग इसे सेहतमंद मानते हैं और अपनी रोजाना की डाइट में शामिल करते हैं।
23 Dec 2024
खान-पानक्या सभी सलाद ड्रेसिंग होती हैं सेहतमंद? जानिए इस मिथक की सच्चाई
सलाद खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, क्योंकि इसमें कई पौष्टिक सब्जियां शामिल होती हैं। लोगों का मानना है कि इसमें इस्तेमाल होने वाली ड्रेसिंग भी सेहतमंद होती हैं।
15 Dec 2024
सर्दियों की देखभालसर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए खाने चाहिए ये 5 फल, ठंड से होता है बचाव
सर्दियों में ज्यादातर लोग सर्दी-जुखाम की चपेट में आ जाते हैं। इस दौरान शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना और स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी होता है।
13 Dec 2024
खान-पानबाहर का खाना खाने से बढ़ता है वजन? जानिए यह धारणा सही है या गलत
बाहर का खाना खाने से वजन बढ़ने की धारणा बहुत आम है। लोग अक्सर मानते हैं कि रेस्तरां या फास्ट फूड खाने से उनका वजन तेजी से बढ़ता है।
13 Dec 2024
खान-पानक्या आलू से बढ़ता है वजन? जानिए क्या यह सच है या मिथक
आलू को अक्सर वजन बढ़ाने का कारण माना जाता है। कई लोग सोचते हैं कि आलू में बहुत ज्यादा कैलोरी होती हैं, जिनके जरिए वजन बढ़ जाता है।
13 Dec 2024
खान-पानक्या फैट-फ्री खाद्य पदार्थ हमेशा होते हैं सेहतमंद? जानें क्या यह मिथक है या सच्चाई
आजकल बाजार में फैट-फ्री यानि वसा-मुक्त खाने का चलन बढ़ता जा रहा है। लोग सोचते हैं कि फैट-फ्री खाने से वजन घटाया जा सकता है और सेहत अच्छी हो सकती है।
09 Dec 2024
खान-पानपिस्ता से बनाए जा सकते हैं ये भारतीय व्यंजन, होते हैं स्वाद और सेहत का संगम
पिस्ता एक ऐसा मेवा है, जो न केवल स्वाद में लाजवाब होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल होते हैं।
08 Dec 2024
खान-पानक्या दलिया खाने से पाचन स्वास्थ्य अच्छा रहता है? जानिए यह कैसे है मददगार
दलिया को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, जिसे टूटा हुआ गेहूं भी कहते हैं। इस खाद्य पदार्थ को डाइट में शामिल करने से पाचन स्वास्थ्य दुरुस्त हो सकता है।
03 Dec 2024
खान-पानजुकीनी का सेवन कुछ लोगों के लिए हो सकता है हानिकारक, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
जुकीनी एक पौष्टिक सब्जी है, जिसमें कई तरह के पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं। इसका स्वाद हल्का कड़वा होता है और इसकी बनावट मुलायम और पानी युक्त होती है।
03 Dec 2024
रेसिपीसर्दियों में बनाकर पीएं हॉट चॉकलेट, जानिए 5 देशों की अलग-अलग रेसिपी
सर्दियों का मौसम शुरू होते ही कुछ गर्मा-गर्म पीने का दिल करता है। इस दौरान आप एक कप हॉट चॉकलेट का मजा ले सकते हैं, जिसका स्वाद चॉकलेटी और मलाईदार होता है।
02 Dec 2024
स्वास्थ्यघी कॉफी के बाद अब घी वाली चाय हुई प्रचलित, जानिए इसके सेवन के फायदे
इन दिनों कई बॉलीवुड अभिनेत्रियां स्वस्थ रहने के लिए घी वाली कॉफी पीती हैं। हालांकि, घी कॉफी के बाद अब घी वाली चाय भी लोगों के बीच प्रचलित होने लगी है।
26 Nov 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए खाएं टोफू, जानिए यह सोया से बना खाद्य पदार्थ कैसे है मददगार
टोफू पनीर जैसा दिखने वाला खाद्य पदार्थ होता है, जो डेयरी मुक्त होता है और वीगन डाइट में खास तौर से शामिल किया जाता है।
25 Nov 2024
सर्दियों की देखभालसर्दियों में बनाकर पीएं गर्मा-गर्म हल्दी वाली कॉफी, मिलेंगे ये स्वास्थ्य संबंधी लाभ
सर्दियों के दौरान लोग अपने शरीर को गर्माहट पहुंचाने के लिए चाय और चॉकलेट वाले दूध जैसे गर्म पेय पदार्थों का सेवन करते हैं।
24 Nov 2024
बच्चों की देखभालक्या आपके बच्चों को भी है मीठा खाने की लत? छुड़वाने के लिए अपनाएं ये तरीके
बड़ों के लिए मीठे की लत को दूर करना मुश्किल होता है। हालांकि, जब बात बच्चों में मीठे की लालसा को कम करने की आती है, तो यह और भी चुनौतीपूर्ण हो जाता है।
23 Nov 2024
खान-पानसरसों के पत्तों का सेवन भी आपको बना सकता है सेहतमंद, जानिए इसके मुख्य स्वास्थ्य लाभ
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है, जिसके दौरान खान-पान की आदतें भी बदल जाती हैं। इस मौसम में कई तरह की पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जियां खाई जाती हैं, जिनके जरिए शरीर को गर्माहट मिलती है।
22 Nov 2024
स्वास्थ्यअपनी डाइट में शामिल करें माचा बोबा चाय, मिलेंगे ये 4 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ; जानें रेसिपी
लोग अपने दिन की शुरुआत चाय और कॉफी पी कर करते हैं। हालांकि, इन पेय पदार्थों का नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
18 Nov 2024
खान-पानक्या वजन घटाने के लिए बंद कर देना चाहिए कार्ब्स का सेवन? जानें इसकी सच्चाई
वजन घटाने के लिए लोग अक्सर कार्बोहाइड्रेट (कार्ब्स) को अपनी डाइट से निकाल देते हैं। यह धारणा है कि कार्ब्स छोड़ने से वजन तेजी से कम होता है।
17 Nov 2024
नेटफ्लिक्सशालिनी पासी 49 की उम्र में भी दिखती हैं जवां, जानिए उनकी खूबसूरती का राज
शालिनी पासी दिल्ली के कारोबारी संजय पासी की पत्नी हैं, जिनका नाम इन दिनों सभी की जुबां पर रहता है।
15 Nov 2024
खान-पानखाली पेट फल खाने के फायदे हैं या नुकसान? जानें सच्चाई
खाली पेट फल खाने को लेकर कई तरह की धारणाएं हैं। कुछ लोग मानते हैं कि इससे शरीर को पोषण मिलता है, जबकि कुछ लोग इसे हानिकारक मानते हैं।
15 Nov 2024
रेसिपीअंकुरित मटर का सेवन वजन घटाने में करता है मदद, इससे बनाएं ये 5 भारतीय व्यंजन
अंकुरित मटर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ है, जिसे कई प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
15 Nov 2024
खान-पानभारतीय खाना खा-खा कर ऊब गया मन? इन टिप्स से नए व्यंजन आजमाने की आदत डालें
नए व्यंजन आजमाना एक मजेदार अनुभव होता है। यह न केवल आपके खाने के स्वाद को बढ़ाता है, बल्कि आपको कई संस्कृतियों और उनके खान-पान के बारे में जानने का मौका देता है।
14 Nov 2024
खान-पानक्या दूध पीने से कम हो जाती है एसिडिटी? आइए मिलकर जानें इस मिथक की सच्चाई
दूध को अक्सर एसिडिटी के इलाज के रूप में देखा जाता है। कई लोग मानते हैं कि दूध पीने से पेट की जलन और एसिडिटी कम होती है।
12 Nov 2024
खान-पानसुबह उठने पर महसूस होती है थकान? ऊर्जा के लिए खाएं ये 5 खाद्य पदार्थ
कई लोगों को सुबह उठने में आलस आता है, जिसके कारण वे दिनभर थकान महसूस करते हैं। ऐसे में काम-काज में मन नहीं लगता और शरीर में दर्द होने लगता है।
11 Nov 2024
खान-पानबच्चों की सेहत की चिंता है तो बनाकर खिलाएं क्विनोआ पिज्जा, जानिए इसकी आसान रेसिपी
पिज्जा इटली का बेहद मशहूर व्यंजन है, जिसे बच्चे-बड़े सभी चाव से खाते हैं। हालांकि, इसे बनाने के लिए मैदा का इस्तेमाल किया जाता है, जो कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
10 Nov 2024
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें तेज पत्ता, तनाव दूर होने के साथ मिलेंगे ये स्वास्थ्य लाभ
तेज पत्ता एक सुगंधित जड़ी बूटी है, जिसका उपयोग खान-पान में एक अनोखा स्वाद जोड़ने के लिए किया जाता है। आमतौर पर इसे सब्जी, सूप और पुलाव में शामिल किया जाता है।
09 Nov 2024
खान-पानसर्दियों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 खाद्य पदार्थ, नहीं पड़ेंगे बीमार
आज कल दिन छोटे होने लगे हैं और ठंडी हवाएं चलने लगी हैं, जो सर्दियों के आगमन का संकेत है।
08 Nov 2024
स्वास्थ्यअपनी डाइट में शामिल करें स्वादिष्ट चिवड़ा, सेवन से मिलते हैं ये मुख्य फायदे
चिवड़ा भारतीय खान-पान में इस्तेमाल होने वाला खाद्य-पदार्थ है, जिसे दिवाली की पूजा में शामिल किया जाता है।
08 Nov 2024
स्वास्थ्यदिल को स्वस्थ रखने के लिए बेहद फायदेमंद होता है गुड़, जानिए यह कैसे है मददगार
भारतीय खान-पान में चीनी का रोजाना इस्तेमाल किया जाता है, जो स्वास्थ्य के लिहाज से नुकसानदायक होती है। अधिक मात्रा में चीनी के सेवन से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
07 Nov 2024
लाइफस्टाइलक्या वजन घटाने के लिए डाइट से कैलोरी कम कर देना सही है?
आजकल बहुत से लोग वजन घटाने के लिए कम कैलोरी वाले आहार का सहारा लेते हैं। यह तरीका कुछ मामलों में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन हमेशा सेहतमंद नहीं होता।
07 Nov 2024
रेसिपीचावल वाली खीर के बजाय बनाएं केसर-पिस्ता के स्वाद वाली सब्जा के बीज वाली खीर
त्योहारों के दौरान तरह-तरह की मिठाइयां बनाई जाती हैं, जो खाने में बेहद लजीज होती हैं। इनमें से एक स्वादिष्ट मिठाई है खीर, जिसे चावल और मेवों से बनाया जाता है।
06 Nov 2024
खान-पानवजन घटाने के लिए कीटो डाइट है कारगर, इसका पालन करते समय खाएं ये 5 स्नैक्स
इन दिनों लोग वजन को नियंत्रित रखने के लिए कीटो डाइट का पालन करते हैं, जो असल में फायदेमंद होती है। यह एक लोकप्रिय डाइट है, जो उच्च वसा और कम कार्ब वाले खाद्य पदार्थों पर केंद्रित होती है।
05 Nov 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए सबसे कारगर होते हैं ये तरीके, नए अध्ययन में किया गया दावा
इन दिनों लोग अपनी सेहत को लेकर बेहद जागरूक होते जा रहे हैं और वजन घटाने के लिए नई-नई डाइट अपना रहे हैं।
04 Nov 2024
वायु प्रदूषणवायु प्रदुषण के प्रभाव को कम करने के लिए पीएं ये पेय, फेफड़े भी होंगे साफ
देश में वायु प्रदूषण लगातार बढ़ता जा रहा है, जिसके कारण लाखों लोग अपनी जान गंवा देते हैं। दिवाली के समापन के बाद यह समस्या और भी अधिक बढ़ गई है।
03 Nov 2024
वजन घटानावजन घटाने के लिए पीएं ये 5 स्वादिष्ट मिल्क शेक, इन्हें बनाना भी है आसान
लोग वजन घटाने के लिए तरह-तरह के पौष्टिक पेय और खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, जिनमें से अधिकतर का स्वाद अच्छा नहीं होता है।
03 Nov 2024
वजन घटानाशकरकंद खाने से घट सकता है आपका वजन, जानिए यह सब्जी कैसे है मददगार
अक्टूबर और नवंबर के महीनों से बाजार में शकरकंद बिकना शुरू हो जाती है। यह एक बेहद पौष्टिक सब्जी है, जिसका स्वाद हल्का मीठा होता है और बनावट आलू जैसी होती है।
02 Nov 2024
स्वास्थ्यभूलकर भी एक साथ न करें इन फलों का सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान
फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है, क्योंकि इनमें फाइबर और जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
31 Oct 2024
खान-पाननारियल पानी शरीर को प्रदान करता है पानी से बेहतर हाइड्रेशन? जानिए सच्चाई
नारियल पानी एक बेहतरीन हाइड्रेटिंग पेय है, जिसके जरिए शरीर को कई लाभ मिलते हैं। कई लोगों का मानना है कि इसे डाइट में शामिल करने से पानी से ही अधिक हाइड्रेशन मिल सकता है।
31 Oct 2024
खान-पानक्या सोने से पहले फल खाना होता है नुकसानदायक? जानिए इस मिथक की सच्चाई
सोने से पहले फल खाने को लेकर कई धारणाएं प्रचिलित हैं, जो कई लोगों को भ्रमित करती हैं। कुछ लोग मानते हैं कि रात में फल खाने से वजन बढ़ता है या नींद खराब होती है।
28 Oct 2024
खान-पानक्या अजवाइन के बीज वाकई में पेट फूलने की समस्या का कर सकते हैं इलाज?
अजवाइन के बीज को अक्सर पेट फूलने की समस्या का रामबाण इलाज माना जाता है। यह धारणा काफी लोगों के बीच प्रचलित है, लेकिन क्या यह खान-पान सामग्री सच में इतनी प्रभावी है?
28 Oct 2024
खान-पानलोग कच्चे लहसुन को मानते हैं हर बीमारी का इलाज, क्या यह मिथक है या सच्चाई?
कच्चे लहसुन के सेवन के फायदों को लेकर कई मिथक प्रचलित हैं। लोग मानते हैं कि कच्चा लहसुन हर बीमारी का इलाज है और इसे खाने से सभी समस्याएं दूर हो जाती हैं।
25 Oct 2024
खान-पानचिचिंडा है सांप की तरह दिखने वाली सब्जी, इससे बनाएं ये 5 भारतीय व्यंजन
चिचिंडा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है, जिसे सांप की लौकी भी कहा जाता है। यह सब्जी विटामिन और मिनरल से भरपूर होती है और इसे अलग-अलग प्रकार के व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है।
25 Oct 2024
खान-पानलोगों का मानना है कि दूध पीने से बनता है बलगम, यह सच है या मिथक?
सालों से लोगों का मानना है कि दूध पीने से गले में बलगम बनने लगता है। कुछ लोगों को दूध पीने के बाद गले में भारीपन महसूस होता है, जिससे उन्हें लगता है कि उनके गले में बलगम बढ़ रहा है।
25 Oct 2024
खान-पानलेमनग्रास के जरिए खाने में जुड़ता है एक शानदार स्वाद, इससे बनाएं ये 5 भारतीय व्यंजन
लेमनग्रास एक सुगंधित और स्वास्थ्यवर्धक जड़ी-बूटी है, जिसका उपयोग भारतीय खान-पान में कम ही किया जाता है। इसके अनोखे स्वाद और खुशबू से आप अपने खाने को बेहतरीन जायका दे सकते हैं।
22 Oct 2024
खान-पानअपनी डाइट में शामिल करें अंकुरित मेथी, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये बेहतरीन फायदे
मेथी एक तरह की जड़ी-बूटी होती है, जिसे खान-पान में कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। इसके बीज और पत्तियां कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं।
22 Oct 2024
खान-पानरोजाना अनार के छिलके की चाय पीने से बन सकते हैं सेहतमंद, मिलेंगे ये प्रमुख लाभ
अनार एक ऐसा फल है, जिसके फायदों से हम सभी वाकिफ हैं। इसमें कई पोषक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट्स और कैंसर से लड़ने वाले गुण मौजूद होते हैं।
21 Oct 2024
खान-पानकेवल संतरा ही नहीं, उसके बीज भी सेहत के लिए होते हैं फायदेमंद; जानिए उनके लाभ
संतरा बेहद रसीला और स्वादिष्ट फल होता है, जो विटामिन-C, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स के लैस होता है। इसके सेवन से पेट का स्वास्थ्य दुरुस्त होता है और त्वचा भी चमकदार बन जाती है।
20 Oct 2024
खान-पानलोगों को पसंद आ रही सब्जा के बीज वाली कॉफी, जानिए बनाने का तरीका और फायदे
स्वास्थ्य को लेकर जागरूक लोग अपनी डाइट में सब्जा के बीजों को शामिल करना पसंद करते हैं। इसके सेवन से वजन नियंत्रित रहता है, ब्लड प्रेशर कम होता है और तनाव भी घटता है।
20 Oct 2024
करवा चौथकरवा चौथ का व्रत खोलने के लिए पत्नियां खाएं ये 4 स्वादिष्ट और हल्के खाद्य पदार्थ
शादीशुदा महिलाएं आज (20 अक्टूबर) को करवा चौथ का त्योहार मना रही हैं। आज के दिन सभी महिलाएं अपने पति के लिए व्रत रखती हैं और उनकी लंबी आयु की कामना करती हैं।
